- 简介:
《健美乐健身计划》遵循“科学运动、合理饮食、合理休息”的理念,总共设计了5套专业系统的训练计划。5套训练计划分别是:基础燃脂计划、进阶燃脂计划、家庭自重塑形计划、健身房塑形计划、完美身材养成计划。不同的训练计划,有着不同的训练目标,不同的训练强度,以及不同的设计原则。每套训练计划也由不同的专业运动导师全程视频教学。...展开>>
- 2016-09-02 : 完美身材训练计划:第27天
- 2016-08-30 : 完美身材训练计划:第23天
- 2016-08-29 : 完美身材训练计划:第22天
- 2016-08-27 : 完美身材训练计划:第19天
- 2016-08-26 : 完美身材训练计划:第18天
- 2016-08-24 : 完美身材训练计划:第15天
- 2016-08-23 : 完美身材训练计划:第13天
- 2016-08-22 : 完美身材训练计划:第12天
- 2016-08-21 : 完美身材训练计划:第11天
- 2016-08-20 : 完美身材训练计划:第9天
- 2016-08-12 : 健身房塑形:第25天
- 2016-08-13 : 健身房塑形:第26天
- 2016-08-14 : 完美身材训练计划:第1天
- 2016-08-19 : 完美身材训练计划:第8天
- 2016-06-18 : 基础燃脂计划:第一周day1
- 2016-06-19 : 基础燃脂计划:第一周day3
- 2016-06-20 : 基础燃脂计划:第一周day5
- 2016-06-22 : 第三周day1
- 2016-06-23 : 第三周day3
- 2016-06-24 : 第三周day5
- 2016-06-25 : 第四周day1
- 2016-06-27 : 第四周day5
- 2016-08-18 : 完美身材训练计划
- 2016-08-17 : 完美身材训练计划:第5天
- 2016-08-16 : 完美身材训练计划
- 2016-08-10 : 健身房塑形第22天
- 2016-08-11 : 健身房塑形:第23天
- 2016-08-08 : 健身房塑形:第19天
- 2016-08-07 : 健身房塑形:第18天
- 2016-08-05 : 健身房塑形:第16天
- 2016-08-04 : 健身房塑形:第15天
- 2016-08-03 : 健身房塑形:第12天
- 2016-08-02 : 健身房塑形:第11天
- 2016-07-29 : 健身房塑形
- 2016-07-30 : 健身房塑形
- 2016-07-31 : 健身房塑形
- 2016-08-01 : 健身房塑形
- 2016-07-27 : 家庭自重塑形计划
- 2016-07-26 : 家庭自重塑形计划
- 2016-07-25 : 家庭自重塑形计划:第23天
- 2016-07-24 : 家庭自重塑形计划:第22天
- 2016-07-23 : 家庭自重塑形计划:第20天
- 2016-07-22 : 家庭自重塑形计划:第19天
- 2016-07-21 : 家庭自重塑形计划:第16天
- 2016-07-16 : 家庭自重塑形计划 第10天
- 2016-07-19 : 家庭自重塑形计划 第14天
- 2016-07-18 : 家庭自重塑形计划 第13天
- 2016-07-17 : 家庭自重塑形计划 第11天
- 2016-07-15 : 家庭自重塑形计划 第8天
- 2016-07-14 : 家庭自重塑形计划 第7天
类型:其他